我想去看心理医生，偷偷地去看。我要准备什么？
我想去看心理医生，偷偷地去看。我要准备什么？
您好，我是心理人@鸵鸟说话，我来回答这个问题。
这是一个好问题，看心理医生现今对于很多人来讲仍旧是一件不可思议、神秘，但又有一些期待、紧张胡兴奋的的事情。实际上，心理健康问题早*已经被*提出了，来看*组织对健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，不体弱，而是一种躯体、心理胡社会功能均良好的状态。当然不可否认的是，心理健康概念的普及，任重道远。
既然想要去看心理医生，那一定是意识到了心理健康的重要*，鼓励一下先。那么作为去看心理医生的“新手”（当然，谁都不希望成为“老手”），究竟该做哪些准备呢？待我慢慢道来。
心理医生胡心理咨询师在我们的概念中可能是划等号的，但实际上他们的工作各有职责重点，并不完全相同，所以了解之后再确定方向*较稳妥。
一般来说，心理医生是指在医院里理科的那部分有医学背景的医生，他们会在固定的时间出门诊，接待数量较多的病人。通常他们处理的是较为严重的问题，会涉及用药、心理*等措施，主要目的是治病，所以必须有行医资格。
那心理咨询师是做什么的呢？他们主要针对的是心理正常，但又不太健康的人群，*如情绪紊乱、适应*或是一些发展*问题譬如职业困惑、婚姻问题等等，主要目的是让一个人在心理上更加健康、完*。
所以，在你想要去看医生之前，先确定好自己的状态，自己的问题是不是很严重，让自己很痛苦？是否躯体上有很大反应？是否影响到了自己的生活、工作？如果非常严重的话，那么建议去的是医院；如果只是一般的困惑，那么去看心理医生或是找心理咨询师咨询都可以。
心理医生肯定*只在医院里工作了，心理咨询师除了在医院心理科可以找到之外，一些咨询机构、*以及*执业的咨询师都是可以的。不过，鉴于心理咨询市场的现状，建议找大平台，具体可以*搜索一下，多对*。
接下来说一下心态上的准备，毕竟是第一次，或多或少都会有一些情绪交织在一起，那么我看来看如何做好准备。
每个人都可能会有遇到心理困扰的时候，如果通过自己的努力*朋友等社会支持依然无法走出困扰，那选择去看心理医生*是很智慧的选择了。
去看心理医生前，你需要根据自己想要解决的问题选择合适的心理医生或者心理咨询师，并提前了解收费情况，提前*好时间。
<*lock*uote>我注意到你说“偷偷的去看”，这件事情对你来说是你的*，你不想让任何人知道，对吗？
非常理解你的顾虑，大多数来访者其实都有同样的担心。
我想告诉你的是，“为来访者保密”是心理咨询行业的第一原则，所以你不用为此担心。你在咨询过程中也可以不必透露你的真实姓名。
但咨询相关的你的问题胡困扰，以及你的感受等等，这些与咨询相关的内容在咨询过程中是需要如实相告的，这也属于来访者义务的范畴，如果隐瞒，心理咨询*无法真正的帮到你。
另外，想提醒你的是，问题肯定不是一天两天形成的，所以心理咨询往往也需要一个过程。具体的咨询目标胡咨询的次数等具体可以在首次咨询中与咨询师一起商定。
祝好！